肥満健康を考える男性諸君 ワコール クロス ウォーカーでエクササイズ！はいて歩いて、体脂肪を燃やそう。
『ワコール クロス ウォーカー』メッシュタイプGX6040新登場,下着通販
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| 着用時の3つのポイント 機能を実感するために、3つのポイントを守って着用を続けてください。 ポイント1：  特にハードな運動が必要なわけではありません。 毎日着替えるアンダー ウエアー に「ワコール クロス ウォーカー」メッシュタイプ GX6040をプラスしてまずは“週5日、はくこと”が基本です。  毎日自然に着用する習慣をつけましょう。 ポイント2：  平成17年度の国民栄養調査によると。日本人の １日平均歩数は男性7621歩、女性6620歩という結果です。 普段の生活でも簡単に6000歩を歩くことができます。 あまり歩かなかったと感じた日には、一駅手前から歩いて帰宅 したり、夜のちょっとした散歩をプラスして見ましょう。 ポイント３：  長期間の着用が「実感度UP」の秘訣です。 機能の表れ方には個人差があります。早い人では2〜3週間でカラダの変化を感じることもありますが、 週5日着用を習慣にして最低でも１ヶ月以上は続けてみてください。モニター結果（グラフ）が 示す通り着用期間が長くなるにつれて、カラダの変化が大きくなることがわかりました。 |
| あなたの肥満度は？ BMIと肥満度を計算して見ましょう |
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| BMI（Body mass index）は、身長の二乗に対する体重の比で体格を表わす指数です。 | |
| BMI 25以上を肥満と判定しています。 ただし体重が多いといっても、脂肪が増えているのか筋肉が増えているのか筋肉が多い のか水分の過剰なのかという意味は違ってきます。 正確には肥満は身体に過剰な脂肪が蓄積した状態です。 |
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| 脂肪燃焼のポイント (1)「体重減＝体脂肪減」ではありません |
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| 「サウナはダイエット効果がある」と誤解している人もいますが、「脂肪」はエネルギーを 消費することでしか燃焼しません。サウナは歩いている時のように心拍数は上がりますが、 単にのぼせただけでエネルギーは消費していないのです。 |
| （2）脂肪をよりよく効率的に燃焼するには「20分以上の運動」 |
| 「脂肪」は酸素が足りないと燃えにくい性質があり、最初は「糖分」をエネルギーとして多く 燃やします。その後酸素の回りが良くなると「糖分」を抑えて「脂肪」を多く燃やします。 20分〜25分後に、多くの「脂肪」を燃やすようになります。 |
| (3)日常の何気ない行動「歩く」「動く」がキーワード！ |
| エネルギーの摂取量は今も戦後直後の1903カロリーと変わらないのに 糖尿病患者は50倍に増加しています。 これは便利で近代的な生活がエネルギー消費量を不足させているからです。 人間は通勤や買い物、立つ座るなど、何気なく「歩く」「動く」を繰り返しています。 その消費カロリーは基礎代謝の次に大きいく、１日の約40%に相当します。 毎日10分歩けば40キロカロリー消費します。毎日歩くこと中心に運動したり、カラダを動かすようにしましょう。 |
| 筋肉と脂肪の関係。 「リバウンドの原理」を知っていますか。 |
| ダイエットが成功しても、恐いのがリバウンド。 「食事制限」によるダイエットは運動量が低下し筋肉が減っていきます。 「脂肪」は、動いて消費しないと燃えません。 ごはんを食べないと、脳の活動に必要な「グリコーゲン」が不足し、脳は 筋肉を分解して補給します。 筋肉が減ると、基礎代謝が低下します。 低下すると、同じ摂取カロリーでも以前のように消費しきれなくなり、「脂質」が 蓄積されてリバウンドしてしまいます。 |
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| ジャストウエスト丈の前開きタイプ。 なめらかな肌ざわりで、サラッと快適な吸水速乾糸を使用。スポーティなアウトゴム仕様。 ワコール独自の太ももクロス構造が、歩くたびに筋肉に適度なテンションを与えます。歩幅が自然に広がって、エクササイズ歩行になり、お腹引き締めへ！週５日、１日６０００歩を目安に歩きましょう。 ※歩き方などにより、機能の実感には個人差があります。 |
| 素 材：身生地：ナイロン75％、ポリウレタン25％、 テープ部：ナイロン65％、ポリエステル25％、ポリウレタン10％ 詳細事項：洗濯機可 |
| ●素材＝ナイロン75％、ポリウレタン25％ ●  ●へそ下約2cm・股下17.5cm ●  吸水速乾糸コクーンシルファン使用 高い給水速乾性（裏側にあて布を使用し汗うつり、透けも軽減。） ●下にブリーフ等をはかずに、  |
| 安全に関するご注意 下記に該当する方は着用をお控えください。 ※ウエスト105cm以上の方 ※現在腰にトラブルをお持ちの方や、過去に腰を痛めたことのある方 ※手足や腰にしびれがある方、日常的に腰や歩行に不安を感じている方 ※骨粗しょう症など、骨に異常のある方 |
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| カラー：ブラック・サックス・コン・ライトグレー | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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